Скорость роста волос зависит от многих факторов, включая возраст человека, расу и рацион питания. Статью Анны Гор на эту тему опубликовало издание livescience.com.

Согласно медицинскому ресурсу StatPearls, здоровые человеческие волосы растут в среднем на 0,35 миллиметра в день, что в сумме составляет примерно 13 мм в месяц, или 15 сантиметров в год.

Однако этот часто упоминаемый показатель роста волос применим в основном к белокожим людям. Волосы людей других рас, например, азиатского или африканского происхождения, как правило, отличаются от волос белых людей несколькими параметрами — например, своей плотностью (насколько плотно уложены пряди волос), углом, под которым растут волосы, и даже общей скоростью роста, согласно исследованию 2005 года, опубликованному в Международном журнале дерматологии.

У людей африканского происхождения волосы, как правило, растут примерно на 5 мм в месяц, в то время как у азиатов волосы часто растут намного быстрее, до 20 мм в месяц, говорит Салли-Энн Тарвер, трихолог из трихологической клиники Котсуолда в Англия, сообщили Live Science по электронной почте. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в European Journal of Dermatology, расовые различия в скорости роста волос, по-видимому, определяются генетическими факторами, а не факторами окружающей среды.

Следует, однако, отметить, что рост волос не происходит устойчивыми темпами ни у кого, независимо от их расы. Существует три основные фазы цикла развития волосяных фолликулов: анаген, катаген и телоген. Большая часть роста волос происходит в фазе анагена, которая может длиться от двух до шести лет. Он замедляется во время фазы катагена, а затем полностью прекращается в фазе телогена (покоя). По данным StatPearls, примерно после трех месяцев бездействия «мертвые» волосы выпадают, и цикл продолжается.

Многие генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на скорость роста волос, сообщила Live Science по электронной почте доктор Миа Цзин Гао, дерматолог-консультант клиники Кадоган в Англии.

Возраст — один из самых важных факторов, влияющих на рост волос. Когда мы становимся старше, наши волосяные фолликулы начинают производить более тонкие волосы более медленными темпами, и в конечном итоге фолликулы могут даже вообще перестать производить волосы. По словам Гао, изменения организма, связанные со старением, играют большую роль как в женском, так и в мужском облысении. На цикл роста волос также влияют различные гормоны. Например, по ее словам, во время беременности высокий уровень эстрогена в организме ускоряет рост волос и увеличивает их толщину.

Стресс и болезни также могут повлиять на скорость роста волос. «В нормальной здоровой коже головы около 80% волос активно растут», — сказал Гао. «Психологический или физический стресс, такой как серьезная операция, может привести к переходу 70% растущих волос в состояние покоя». События, которые могут спровоцировать такой сдвиг, включают тяжелые инфекции; гормональные изменения после беременности; строгую диету; и дефицит железа, согласно StatPearls.

Скорость роста волос может варьироваться в течение года. Согласно исследованию 1991 года, опубликованному в British Journal of Dermatology, доля волосяных фолликулов в фазе роста достигает максимума в марте, а затем неуклонно снижается в течение следующих шести месяцев. Ученые предполагают, что эти сезонные изменения могут быть связаны с погодными условиями. Например, низкие температуры могут оказывать давление на волосяные фолликулы, что приводит к замедлению роста волос. Однако эти измерения были получены на небольшой выборке белых мужчин в Соединенном Королевстве, и поэтому полученные результаты могут неприменимы к разным группам населения.

Наконец, хорошо сбалансированная, разнообразная диета, содержащая все необходимые питательные вещества, может помочь увеличить скорость роста волос. Например, недостаточное потребление железа, витамина D или витамина С может замедлить рост волос, согласно отчету за 2017 год, опубликованному в журнале Dermatology Practical & Conceptual.